ile herbaty

[...] Zamyśliłam się chyba nad SDLHP i jak przeszłam do PP to nie odchyliłam głowy i zaliczyłam gryfem w szczękę. Cud że mi zęby nosem nie wyszły %-) Ogólnie odnośnie treningu, mogę powtórzyć za Reziolki: a wyglądał tak niepozornie. Aha: Poszły w ruch herbaty. Sprawdzam ile pożyję bez kawy ;-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-04-02 21:32:34

a ile tej herbaty zrobić ? Tyś mi ogórki przysłała ?;-)

jako coś chłodnego do picia jak herbaty robić mi się nie chce. Ile g cukru w jednej tabletce może być? Na opakowaniu nic nie jest napisane %-)

[...] co innego, jedna "szkoła" mówi że trzeba, inna że nie trzeba :) I w takiej sytuacji czuje się jakbym był rozrywany na boki :/ Na chwilę obecną zjechałem z węglami na minimum ile się dało starając się żeby posiłki były w miarę różnorodne no i przede wszystkim w miarę zdrowe - tutaj wchodzi tez kwestia kasy więc muszę balansować pomiędzy taniością [...]

Bilans kaloryczny to suma zysków i strat energii. Musisz obliczyć ile kalorii spożywasz. Jak to zrobić. Zakup sobie lub znajdź w internecie tabele kaloryczne. Na tej podstawie wyliczysz ile kalorii spożywasz z poszczególnymi pokarmami. Czasem potrzebna jest waga( Choć w książkach typu tabele kaloryczne) są przybliżone miarki ( np jedna łyżka [...]

No dobra, wiem ze te moje menu jest takie prowizoryczne i troche kuleje ale poukladam wszystko tak zeby bylo mi wygodnie nosic jedzenie ze soba i zeby nie byc glodna. Jak juz pisalam nie lubie wegli do obiadu wiec wrzuce je raczej rano. Tak sie zastanawiam czy te plyny to musi byc koniecznie woda? Samej wody pije gora 1 litr dziennie (wiecej [...]

[...] sobie szacujesz? Bo jeden placek do tortilli waży 62 g, wpisałaś 100 g, czyli zjadłaś 1 i 3/4 placka? Nie wpisuj jakiś gotowych potraw jak woda z miodem. Miód wpisz. Tyle ile użylaś. Bo tak to cały jadłospis może być przekłamany. Herbaty liptony to szkoda wpisywać do tabelki. Ja sery zólte akceptuję ;-) natomiast niekoniecznie w takiej ilości.

[...] Na pewno jest wielu zwolenników zwiększenia węgli podczas budowania masy. Nie kwestionuję tego. Może i w twoim przypadku zdałoby to egzamin. Musiałabyś sprawdzić na sobie,o ile możesz je zwiększyć. Ale to już metoda prób i błędów, obserwacji. Jeśli nie chcesz zbyt przybrać tkanki tłuszczowej,możesz nawet podczas pracy nad masą mięśniową [...]

[...] którą dziele się z doświadczeń a to czy autor je zastosuję czy zleje to już jego indywidualna decyzja tym bardziej, że jest to forum publiczne i mam prawo pomagać na tyle ile mnie stać. Nie widzę powodu (o ile ktoś nie ma problemów żołądkowych by wywalać mleko całkowicie. Owszem jestem za totalnym ograniczeniem, ale nie widzę problemów by [...]

[...] którą dziele się z doświadczeń a to czy autor je zastosuję czy zleje to już jego indywidualna decyzja tym bardziej, że jest to forum publiczne i mam prawo pomagać na tyle ile mnie stać. Artykuły na sfd warto czytać ;-) Przyjacielu ;-) Napisał go nasz kolega, który wiedzę ma. I uwierz, że moja wiedza na temat odżywiania, to nie tylko Internet [...]

Night, a zielona nie odwadnia? Daje poczucie sytości czy czemu tyle pijesz? :) Bo nie lubię kawy i zwykłej herbaty. A ogólnie to ja jeszcze tegorocznej redukcji nie zacząłem, więc mogę jeść ile mam ochotę. Na razie leczę bark.

ja nawet herbate słodze minimum 3 łyżeczkami cukru;) a herbaty pije sporo;) cukru jem ile sie da;) chyba głównie dzieki temu udało mi sie zrobic mase mieśniową... a poziom tłuszczu mam raczaj niski;)

nitrobolon - smak taki se, spocilem sie troszke bardziej, pompa moze tysz lekko wieksiejsza, ale czy na cykl bym wziol przy aktualnej ofercie tego typu produktow to nie wiem ja kiedys pilem duzo herbaty teraz sie przerzucilem na kawe 3w1 ostatnio w piotrze i pawle znalazlem nawet w zbiorczym opakowaniu. tzn nie w tych takich na 1 porcje tylko sam [...]

O kurczę, ale ja dokładnie nie spisuje, co jem. Jakie dokładnie mleko, które ma ile tłuszczu. Każdego dnia inaczej jem. Nie liczę też ile gramów, co ma, ale podam przykładowy dzień, chociaż nie wiem czy poprawnie w ogóle wykonałam ten spis. (Jakoś mało tych kalorii mi wyszło Oo) Aha poza tym w dziale "picie" nie było np: zimnej herbaty, [...]

[...] co piszą. Proszę odpisywać wraz z punktami np "1: odpowiedz" Na start zamierzam zarzucić mete i teścia, 1: co sądzicie o : SOMATODROL 60k + DECA DROLON 150k HGH METANABOL Na ile czasu starcza i jak brać? 2: Jakich efektów mogę się spodziewać po miesiącu? Ile kg masy? 3: Jaką ilość płynów spożywać dziennie podczas brania zestawu z punktu [...]

Możesz spróbować te 2500kcal i sprawdzaj wagę, ciężko mi oszacować ile spalisz na desce. Po zdjęciach to ekto ewentualnie z domieszką. Ja podobnie wyglądam teraz jak się objadłem i piję drugi kubek herbaty :P Na czczo mam brzuch równo z klatką albo nawet wklęsły lekko. Faktycznie mógłbyś zredukować nieco, żeby fat spalić.

no i ile na oko kawy rozpuszczalnej mocnej,moze zawierac te 100 mg kofeiny?ktos ma moze pojecie?bo ja nie i sypie po 2 czubate lyzeczki od herbaty,ok.10 5 gram kawy,ale niemam pojecia ile to kofeiny?

powinieneś zachować odstęp między porcją kreatyny a posiłkiem ok. 20-30 min a co do miarek to ja nigdy nie wiem ile to jest ile i sypie łyżeczką od herbaty

[...] miesięcy i włosy które wyleciały odrosną bo mieszki sie nie zabliźniły czy coś... a cały ten proces jak mi sie przerzedziły włoski to kwestia 3-4 tyg max (czyli tyle ile żre winstrol ;/) Jeśli chodzi o powyższe to najlepiej połączyć: finasteryd + minoxidil + jedno z tych miejscowych + suplementy i ośka 3.Tylko co potem??? Po 3 latach [...]

-smazonego nie jesc, nie uzywac oleju JA SIE NIE PRZEJMUJE TYM I SMAZE PLACKI BRZUZKI NA MALEJ ILOSCI OLEJU A RESZTE ZARCIA POLEWAM OLIWA Z OLIWEK -chleba nie jesc bo maka pszenna CHLEB PELNOZIARNISTY JEST SUPER -ryby z puchy nie jesc bo puszka szkodzi! TUNCZYK W WODZIE Z PUSZKI JEST SUPER -cukru nie slodzic bo jest szkdliwy I TAK NIE PIJE HERBATY [...]